تجنب الانهيار المتأخر في الجولف
هل سبق لك أن تم تدميرك بنفسك خلال جولة من الجولف؟
يعد الانهيار في الجولة المتأخرة واحدة من أكثر التجارب محبطًا يمكن أن يكون لدى لاعب الجولف …
أنت تلعب بشكل جيد … ثم ، لسبب غير مفسر ، تقوم لعبة الجولف الخاصة بك بدورك بنسبة 180 درجة ، كما تلعب أسوأ لعبة غولف على الإطلاق خلال الثقوب القليلة الماضية.
يحدث هذا كثيرًا لاعبي الغولف الذين يكشفون معهم يصنعون شبحًا أو اثنين ، كما انتهى الأمر بالإحباط – يمكن أن يخرج من السيطرة.
لا يختلف الأمر عن هذا الشعور الذي لا حول له ولا قوة بعد القيادة الطويلة ، كما ترى بشكل غير متوقع أن كرةك تتدحرج ببطء نحو خطر الماء … فأنت تريد إيقافه ، كما عليك أن تقف هناك وكذلك الاستمتاع بالانخفاض في الماء.
إن الشعور مثل جولتك ينهار خلال جولة من الجولف ليس مخيبا للآمال فقط مهما كان مدمرًا.
يكتشف بعض لاعبي الغولف صعوبة في التغلب على هذه الانهيارات ، مما يؤثر على جولتهم التالية أو بطولتهم التالية.
ما هو سبب هذا الانهيار؟ إذا تمكنت من فهم سبب حدوث انهيار في الدور المتأخر ، فيمكنك تعزيز قدرتك على إغلاق جولة رائعة.
على سبيل المثال ، شهدت شين لوري انهيار أداء فظيع في بطولة الولايات المتحدة المفتوحة لعام 2016. كان لوري ارتفع أربع ضربات في بداية الجولة النهائية ، وبعد إطلاق النار على 6 أجر ، انتهى الأمر بثلاث ضربات خلف البطل في نهاية المطاف بالإضافة إلى الاتصال بالثاني.
شملت الجولة النهائية لويري سبعة شبح بالإضافة إلى سلسلة من ثلاثة أدوات في الظهر تسعة.
بعد المنافسة ، قال لوري ، “بخيبة أمل مرارة … كان هناك لأخذها كما لم أكن آخذها”.
شعر لوري بالعجز لوقف الانهيار الأسطوري.
لوري: “إنه مجرد نوع من الإدارة من هناك. لقد كان واحداً من أولئك الذين أقدموا له أي شيء للحصول على هذه اللقطة الكبيرة في 14 مرة أخرى. كل ما حدث بسرعة ، ولكن ، كما تعلمون ، هذه هي الطريقة – وهذا ما يحدث عندما تلعب بعض الثقوب الفقيرة. ”
إن القلق القصوى هو … هل لم يكن هناك شيء قد يفعله لوري للخروج من هذا الأداء في اليوم الأخير من البطولة؟
دعنا نعود إلى اقتباس لوري بالإضافة إلى إلقاء نظرة على المشكلة:
1. شعر لوري خارج نطاق السيطرة. الشعور بالخروج من الإدارة هو 100 في المئة عقلية. لم يثبت الكثير من لاعبي الغولف الذين يعانون من هذا الشعور الأدوات العقلية لوقف تأثير كرة الثلج لبعض اللقطات الفقيرة ، ناهيك عن التوقف عن الانهيار في المقام الأول.
2. صرح لوري ، “كل شيء حدث بسرعة.” احتاج لوري إلى اتخاذ مهلة عقلية للاسترخاء ، واستعادة رباطة جأش وكذلك إعادة التركيز على تسديدته الحالية. في بعض الأحيان ، يمكن أن يوفر لك إبطاء اللعبة وقتًا للعودة إلى المسار الصحيح.
3. استقال لوري نفسه لقبول أن الثقوب السيئة تشير إلى جولات سيئة. كان لدى لوري الاعتقاد الخاطئ بأنه لا يوجد شيء يمكنك القيام به ولا يوجد طريقة للارتداد بعد اثنين من الشبح.
الدرس الذي يجب اكتشافه هو أنه مع الأدوات العقلية المناسبة ، يمكنك اللعب مع بعض الثقوب الصلبة وكذلك طحن النصر …
هذه هي العقلية التي كان على داستن جونسون أن يجدها من أربع ضربات لأسفل إلى أن انتهى الأمر إلى بطل الولايات المتحدة المفتوح 2016.
كيفية إغلاق جولة من الجولف:
عندما تكون منغمسًا في منتصف بعض الثقوب الفقيرة ، ترتد أفكارك وكذلك من إعادة تشغيل اللقطات الفقيرة إلى ما قد تكون عليه درجاتك النهائية.
خذ مهلة عقلية. ذكّر نفسك بأن ثقبًا سيئًا لا يؤكد بطولة سيئة.
ليست هذه اللقطات القليلة التي تؤذي لعبتك ولكن عدم قدرتك على التخلي عن الأفكار حول تلك اللقطات الفقيرة.
في بعض الأحيان ، يجب عليك طحن الثقوب القليلة الأخيرة ، ولكن هذا مستحيل إذا كنت تعتقد أنك في قطار الشبح أو عند الإحباط (المحبط) على الأخطاء أو الشبح.
تحقق من الفيديو الخاص بنا من الأسبوع:
هذا الأسبوع ، يساعد الدكتور كوهن الآباء والمدربين يفهمون القضايا المتعلقة بمحاولة القيام به بشكل مثالي:
VIDEO PARANTIAL VIDEO 7: الرياضيون الذين يحاولون أن يكونوا مثاليين
تعلم أساليب مثبتة للقيام بها بثقة!
هل تعاني من احترام الذات الضعيف بعد الضربات المفقودة ، واللعب بتوقعات صارمة أو عالية تقوض الثقة أو عدم القدرة على اللعب بحرية وكذلك الركل في الدورة؟
إذا واجهت من نقص التركيز أو تدني احترام الذات أو غيرها من تحديات اللعبة العقلية في الدورة ، فلن تتمكن من الوصول إلى إمكانات الجولف الحقيقية …
لقد اكتشف لاعبو الغولف الناجحون بالضبط كيفية القيام بأقصى درجات الثقة في المنافسة ، لذلك أنشأنا مصنف الحافة العقلية في لاعب الجولف بالإضافة إلى برنامج الأقراص المضغوطة لمساعدتك في القيام بذلك!
يتضمن برنامج الحافة العقلية لاعب الجولف أفضل 8 دورات تدريبية عقلية أجملها مع المتدربين الشخصيين لمساعدتهم على تحسين لعبتهم العقلية وكذلك تعزيز الاتساق في الدورة.
يتضمن برنامج الحافة العقلية لاعب الجولف 8 أقراص مضغوطة تعزز الثقة ، وتسجيلات صوتية MP3 بالإضافة إلى مصنف Golfer Mental Mental في 8 جلسات.
الحافة الذهنية لاعب الجولف: خطة مدتها 8 أسابيع لأقصى ثقة
ماذا يقول المتدربون؟
“الجانب العقلي هو أي شيء في G.null